TERAPIA Y TALLERES DE CRECIMIENTO PERSONAL

GRUPO DE CRECIMIENTO PERSONAL ANUAL

CURSO ANUAL OCTUBRE A JUNIO



ABIERTA MATRICULACIÓN!

FECHA LIMITE: 30/09/19. COMIENZO CURSO: 18/10/19

El grupo de crecimiento personal es un espacio terapéutico y de autoconocimiento, donde acompañamos a personas en su conocimiento profundo Cuerpo, Mente, Emociones y Personalidad. También el grupo de personas se acompañan y se apoyan en su crecimiento. Las Sesiones grupales dependiendo el año han sido semanales, quincenales o incluso mensuales en fin de semana

 

 

 

PORQUÉ O PARA QUÉ TE PUEDE AYUDAR ESTE CURSO


⦁ Conocer mejor tu personalidad y liberarte de los patrones que más daño te hacen a ti o a otr@s
⦁ Afrontar una situación de parón o bloqueo en tu vida, donde no sabes a dónde dirigirte y te cuesta tomar una decisión
⦁ Afrontar problemas de tu vida concretos como ansiedad, estrés, conflictos familiares, sociales, laborales o de trabajo, de pareja, crisis vitales, estados de tristeza, celos, dependencia, etc…, tomar las riendas de tu vida (situación vital aquí y ahora) para dirigirte hacia las soluciones
⦁ Tener un entorno seguro y de confianza donde simplemente expresarte libremente, sentirte aceptad@ tú y tu situación, seas como seas, y poder relacionarte en profundidad con otras personas que están en situaciones similares
⦁ Necesidad de dejar de pelearte con el mundo, de mejorar tus relaciones sociales y tu empatía, urgencia por comprender y aceptar mejor a l@s de tu entorno.   
⦁ Mejorar tu inteligencia emocional, poder expresar sentimientos mejor y con más naturalidad, pasar mejor por fases difíciles de duelos y pérdidas, donde hay tristeza, rabia, frustración, rencor, etc… permitiéndote expresar dichas emociones sin miedo en un ambiente controlado y respetuoso, sintiéndote escuchad@, comprendid@ y acompañad@
⦁ Mejorar en la relación con tus padres, o figuras parentales que te hayan criado y quedarte más en paz con ell@s y con otras personas y situaciones del pasado
⦁ Iniciarte o practicar nuevas técnicas de relajación y meditación para manejar tu ansiedad o estrés y construir un estado de mayor serenidad y concentración

 

METODOLOGIA Y BLOQUES "TEMÁTICOS" 

Es un curso de crecimiento personal eminentemente vivencial, experiencial, donde tenemos presente el trabajo con el cuerpo y las emociones y no sólo con la mente. Le teoría es sencilla y está al servicio del aprendizaje experiencial sobre ti mism@. 

Son 4 los bloques temáticos y herramientas de intervención y experimentación:

1-Personalidad y carácter. Autoconocimiento de mi personalidad a través de una enseñanza básica del Eneagrama y otras técnicas. El eneagrama es un mapa de las personalidades humanas, que facilita mirar lo más profundo de nuestro carácter, nos da detalles de cómo son nuestras “mecanicidades” más inconscientes (patrones mentales, emocionales y de conducta) y pone luz sobre ellas, porque esa inconsciencia nos imposibilitan avanzar en la vida. “CONOZCO MI PERSONALIDAD, VOY LIDIANDO CON ELLA Y LA VOY SUAVIZANDO, LIBERANDOME DE SUS PATRONES LIMITANTES Y NOCIVOS

2-Inteligencia Emocional y necesidades del presente. Sobre todo a través de la terapia Gestalt, exploramos nuestro cuerpo y emociones permitiéndonos expresarlas y canalizarlas y también nuestras necesidades profundas del presente que no están siendo atendidas  (saber lo que necesito). Esto nos sirve para darnos más cuenta de nuestra situación vital, a nivel de los conflictos concretos conmigo, con l@ otr@s y nuestra responsabilidad en ellos. “CONOZCO Y EXPRESO MIS SENTIMIENTOS, MIS NECESIDADES Y CONFLICTOS DEL PRESENTE Y, DECIDO Y ACCIONO HACIA EL FUTURO “

3-La relación con mis padres, mi niño interior y mi pasado. Exploramos en la relación con nuestros padres y  pasamos por la experiencia de dar voz a nuestro niño interior. Vemos ciertas cosas que traemos del pasado y determinan nuestro presente: "RESCATO MI NIÑO INTERIOR, ME LIBERO DE FIDELIDADES Y CADENAS NOCIVAS CON MIS PADRES. LES QUIERO MEJOR, TAL Y COMO SON, ACEPTO LO QUE ME DIERON Y ASI ACEPTO MEJOR LA VIDA Y TENGO MEJORES RELACIONES CON OTR@S"  

4-Gestión del estrés y centramiento. Este bloque es transversal durante todo el año. La meditación del Raya Yoga y del Mindfulness, las tecnicas respiratorias (pranayama) del Yoga y las técnicas de relajación de la Psicología/Medicina occidental (Erikson, etc...) nos posibilitan aprender y afianzar la capacidad de relajar el cuerpo, el sistema nervioso, y calmar y centrar la mente. Un estado permanente de mayor tranquilidad y relajación es terreno fértil donde todo el potencial puede irse desarrollando .  “CONOZCO MI NIVEL ESTRÉS O DE DISPERSION MENTAL Y TRABAJO PARA CONSOLIDAR UN ESTADO DE MAYOR SERENIDAD PSIQUICA Y FÍSICA Y DE MAYOR CENTRAMIENTO Y PAZ DE LA MENTE”

 

Martes: 20:00-21:45  Octubre a junio. Frecuencia quincenal. Empezamos el curso con un fin de semana completo de retiro en el monasterio de Zenarruza , cerca de Markina (Bizkaia), de viernes 18/10/19 a las 19:00 al domingo 20/10/19 a las 15:00 y a partir de ahí resto del año frecuencia quincenal los martes 

  Opción 1: Sesiones grupales quincenales: 50 €/mes. 

  Opción 2: Sesiones grupales quincenales + 1 sesión invidual mensual: 90 €/mes. Esto es lo recomendado, pues ayuda a profundizar y avanzar más en lo específico de cada persona   

Inversión en el mes de octubre , en el fin de semana inicial en régimen residencial: 190 € (110 € curso + 80 € pensión completa)

Para alumnxs de Yoga o meditación consultar descuentos. Personas en desempleo o dificultades económicas pueden solicitar condiciones especiales 

Para reservar plaza y matricularse haces una transferencia de 40 € de matricula y hacemos una entrevista personal para ver tu estado inicial y ver si efectivamente es adecuado este curso para tí 

Barrio Lakua-Ibaiondo, Centro Creciendo C/Sierra Andia 2 Ofic.27

   620 921 174  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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